Meine bewährten Angebote
mit eigenen Konzepten zur Förderung einer
“Ganzheitlichen Gesundheit"
Hierzu gehören :
Vorträge / Gesprächskreise, u.a. :
- zum gelenk- und wirbelsäulenentlastenden Verhalten
- zum Umgang mit Schmerz- und Stress-Situationen
- zur Stärkung der Resilienz, um den Alltag gelassener bewältigen zu können
- zu spirituellen Themen und Fragen, die das Leben betreffen
- Einkehrzeiten und Einkehrtage mit unterschiedlichen Schwerpunkten
Sonderveranstaltungen / Workshops / Fort-, Weiterbildungen, wie :
- Haltungs- und Bewegungsanalysen mit entsprechender Schulung eines Basis-Übungs-programmes und dem Ziel eines Ausgleichs, wie auch einer möglichen Korrektur
- Präventive Verhaltensschulung
- Grundlagen eines Beckenboden-Trainings, zielorientiert für Damen (auch als Rückbildungsgymnastik) und Herren (auch nach einer Prostata-Op)
- Grundlagen zur Entspannung, Schmerz- und Stress-Bewältigung
- Grundlagen der Mentalen Gesundheit und des Mentalen Trainings, wozu u.a. auch die Möglichkeiten einer energetischen Haltungs- und Wirbelsäulen-Korrektur gehören
- Grundlagen zur Thematik Achtsamkeit und Resilienz, wobei u.a. grundlegende Gedanken der Mind-Body-Medizin (MBM) als Anregung zur persönlichen Verhaltensanpassung einbezogen werden
- Einführung in die Grundlagen verschiedener Formen der Meditation
- Waldbaden und Meditative Wanderungen
- Grundlagen zum Aktivieren und Unterstützen der Selbstheilungskräfte, wie z.B. Techniken zur Stimulation des Nervus Vagus
- Meditative und Musikalische Angebote => s. dazu auch o. die Rubrik "StilleMomente"
Physiotherapeutische Sprech-, Beratungsstunden, so :
- Individuelle Einzel- und zielorientierte Gruppen-Beratungen
- Physiotherapeutische Tipps und Anregungen für die Bewältigung eines Alltags mit körperlichen Einschränkungen
SEELSORGE · LEBENSBERATUNG und ZUHÖREN
- freundschaftliche Gespäche, die zu einer erweiterten Sichtweise mit neuen Erkenntnissen führen
- für detaillierte Angaben s.o. die Rubrik "Zur Ermutigung"
Meine Angebote führen zu einem Wecken der persönlichen Achtsamkeit, die uns befähigt, neue Wege zu einem besseren Wohlbefinden zu erkennen und einzugehen.
Für Rückfragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Peter Schmalenbach